Intermittent Fasting Tracker: Raggiungi il tuo peso obiettivo e mantieniti in salute
Intermittent Fasting Tracker è un'applicazione per lo stile di vita progettata per aiutare gli utenti a sfruttare il potere del digiuno intermittente e raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso e salute. Senza restrizioni specifiche sulla dieta, questa app si concentra sul modello alimentare del digiuno e dei cicli alimentari. Dando al tuo corpo una pausa dalla digestione costante, il digiuno intermittente può migliorare la salute metabolica e aumentare i livelli di energia.
L'app offre vari piani di digiuno per soddisfare diverse preferenze e obiettivi. Gli utenti possono creare il proprio piano di digiuno o scegliere tra opzioni preimpostate come 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, o personalizzare il proprio programma di digiuno. Inoltre, il Piano Settimanale 5+2 consente agli utenti di mangiare normalmente per 5 giorni e di seguire un digiuno controllato per 2 giorni, con raccomandazioni caloriche specifiche per ogni genere.
Intermittent Fasting Tracker include anche un tracker dello stato corporeo che monitora i livelli di zucchero nel sangue, le riserve di glicogeno e lo stato di chetosi. Gli utenti possono tenere traccia delle variazioni di peso, calcolare il loro BMI (Indice di Massa Corporea) e persino monitorare l'assunzione di acqua con la funzione di tracciamento dell'acqua. L'app fornisce anche un promemoria per bere acqua regolarmente per un'idratazione ottimale.
Per quanto riguarda la privacy, l'app dispone di una politica sulla privacy e di termini di utilizzo che possono essere consultati tramite i link forniti.
Sblocca il potenziale del digiuno intermittente con Intermittent Fasting Tracker e sperimenta i benefici di una migliore salute e gestione del peso.
